|
Интересно, как с телефона поменять описание в профиле.. Теперь уже не лактовегетарианец, а веган 🍃, с недоеданием белка стало еще хуже)
В 20-м году сбросила 15кг, забросила подсчет ккал, теперь уже снова набрала кг.. вечные качели, начинаю все заново спустя три года 🫠
🫶🏻
|
75.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2029 kcal
|
Fat: 73.27g | Prot: 61.49g | Carbs: 301.11g.
Lunch: Приготовленная Морковь, Персики, Цветная Капуста, Квашеная Капуста, Молодой Шпинат. Dinner: Vegafood Сырники из Тофу, Помидоры, ВкусВилл Фалафель Замороженный, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Квашеная Капуста. Snacks/Other: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Морковь по-Корейски, Сэн Сой Фунчоза, Source Naturals Псиллиум, Сельдерей, Глобус Стебель Сельдерея, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|