|
минус 1 кг за неделю. Питание 1800-2000ккал в день.
|
76.1 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 73.88g | Prot: 45.21g | Carbs: 148.37g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Rocky Mountain Маршмеллоу, Кофе с Молоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мясной Дом Бородина Сосиски Премиум с Натуральными Сливками. Lunch: Хлеб Зерновой. Dinner: Му-У Кефир 3,2%. Snacks/Other: Coca-Cola Кола, Арбуз, Дыня. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
А ЛЁНА 😉 🖐🏻's Weight History
|