Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1983 kcal
|
Fat: 59.35g | Prot: 161.67g | Carbs: 190.55g.
Breakfast: Махеевъ Джем Малиновый , Вкуснотеево Творог 5%, Абрикос, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Сухие Жареные Орехи Кешью, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Помидоры. Lunch: Абрикос, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Ашан Безе Меренги, Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Макароны Вареные , Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Tini Вино Столовое Белое Сухое, От Мартина Семечки Отборные, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые), Черешня, Капуста Белокочанная, Савушкин Продукт Теос 2%, Росагрокомплекс Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leno4ka_chef's Weight History
|