Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2023
|
49 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1916 kcal
|
Fat: 51.81g | Prot: 118.13g | Carbs: 250.89g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Благояр Филе Куриное, Помидоры, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Окское Яичный Белок, Красная Цена Яйца Куриные С1, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Гречка, Кабачок, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Благояр Филе Куриное, Помидоры. Dinner: Narmak Финики Мазафати, Окское Яичный Белок, Красная Цена Яйца Куриные С1, Красный Октябрь Какао Порошок, Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Нектарин, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Каждый День Цветочный Мед. Snacks/Other: Помидоры, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|