Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 79.11g | Prot: 68.23g | Carbs: 84.93g.
Breakfast: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, ВкусВилл Житный Хлеб, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Lunch: Запеченные или Жареные Креветки, Кальмары (Вареные или на Пару), Шоколадница Миндальный Айс Матча, Шоколадница Буррата с Томатами, Шоколадница Суп Том Ям с Креветками. Snacks/Other: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Морозко Наггетсы Куриные с Филе Индейки. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|