Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1820 kcal
|
Fat: 68.51g | Prot: 125.79g | Carbs: 187.53g.
Breakfast: Постный Продукт Козинаки Богучарские, Alpro Hazelnut & Pecan, ВкусВилл Карпаччо из Индейки, Самокат Ветчина из Индейки, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Пирог с Грушей и Сыром ЕЗ. Lunch: Storck Ирис Сливочный Тоффи, Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, Ноль Грамм Соус Тар-Тар, Домик в деревне Сметана 10%, Олейна Подсолнечное Масло , Каждый День Молоки Лососей Тихоокеанских, Магнит Картофель. Dinner: Черешня, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Груша, ВкусВилл Нектарин Белый, Пирог с Грушей и Сыром ЕЗ. Snacks/Other: Баклажаны под Сыром ЕЗ, Котлеты из Говядины ЕЗ. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|