Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 42.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 38.96g | Prot: 72.77g | Carbs: 114.79g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Greenola Клубника Быстрозамороженная, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Greenola Вишня без Косточек Быстрозамороженная, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Селяночка Мука Кукурузная, Яйцо, Светаево Творог Обезжиренный. Dinner: Щедрый Год Батон Нарезной, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Красный Сладкий Перец, Vici Лососевые Порции в Панировке, Пятерочка Лук Репчатый, Идеал Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|