Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2023
|
57.6 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 60.78g | Prot: 87.46g | Carbs: 144.87g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Яичный Белок, Здоровое Меню Масло Льняное, Лента Миндаль Необжаренный, @Shumilovari Геркулес ГОСТ 21149-2022, Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Здоровое Меню Масло Льняное, Агро-Альянс Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся, Ярче Куриное Филе, Dr. Korner Хлебец Бородинский, 5 Морей Шпроты в Масле из Балтийской Кильки Обезглавленной, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные @Shumilovari. Snacks/Other: @Shumilovari Гранат (Съедобная Часть), Клубника, @Shumilovari Черешня без Косточки Свежая, Помидорка Томатная Паста, Лэнд Яблоко Гренни Смит, @Shumilovari Курага без Косточки, Пятерочка Чернослив, Дикси Киви, Помидоры, @Shumilovari Укроп (Съедобная Часть), Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", @Shumilovari Лук Зеленый (Перо), Огурец (с Кожурой), @Shumilovari Петрушка (Только Зелень) Свежая, @Shumilovari Редис, Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|