Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2023
|
86.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 77.14g | Prot: 85.09g | Carbs: 129.33g.
Breakfast: Капучино, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Боско Паштет из Печени Тресковых Рыб, Оладьи на Кефире, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Ашан Киви, Ашан Рагу Свиное, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Ашан Киви, Пастилушка Пастила без Сахара , Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Огурец, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное . Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Магнит Банан, Каждый День Курага . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|