Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2015
|
69.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 26 February 2015:
|
3186 kcal
|
Fat: 78.30g | Prot: 198.04g | Carbs: 436.38g.
Breakfast: Banan, Myprotein Masło Migdałowe (Smooth), Tesco Chleb Razowy, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Lunch: Banan, Jabłko, Piotr i Paweł Włoski Makaron Świeży, Tesco Orzechy Włoskie Łuskane, Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light, Cukier Brązowy. Dinner: Piotr i Paweł Włoski Makaron Świeży, Czerwona Papryka, Kamis Chili Con Carne. Snacks/Other: Crea Shot 2.0, Extreme Regenerate Gel, Piotr i Paweł Włoski Makaron Świeży, Łowicz Syrop Malinowy, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, SFD Quest Bar Lemon Cream Pie, Czerwona Papryka, Banan, Piotr i Paweł Włoski Makaron Świeży, Kamis Chili Con Carne. more...
|
|
2660 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Desk Work - 13 hours, Housework - 1 hour, Resting - 3 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|