Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 75.14g | Prot: 102.47g | Carbs: 141.42g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Кузбассхлеб Хлеб Урицкий , Яйцо Куриное, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Олейна Масло Растительное , Волков Сосиски Вологодские, Помидоры. Lunch: Уже Готово Горбуша с Овощами по-Русски, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Пшено, Магнолия Суп Куриный с Лапшой, Кузбассхлеб Хлеб Урицкий . Dinner: У Палыча Пирожное Заварное, Азбука Вкуса Горбуша с Овощами по-Русски, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Перловка Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|