Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2023
|
62 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1769 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 110.26g | Carbs: 214.05g.
Breakfast: Newa Nutrition Сгущёнка, Гарнец Овсяная Мука, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Белый Замок Кефир 1%, Whey Protein Протеин, С.Пудовъ Разрыхлитель Теста, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Просто Здорово Кокосовая Стружка, Haribo Маршмеллоу, Магнит Банан, Творог 5%, Фитокод Кедролия, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Абрикос, Zero Маффин Ромовая Баба, Smart Formula Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Макфа Крупа Перловая. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, На здоровье Отруби Гречневые Хрустящие, Whey Protein Протеин, Белый Замок Кефир 1%, Фитокод Кедролия, PumpUp Protein Bar Simple Кокос. Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая, Дыня Торпеда, Абрикос. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|