Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2023
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58.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1502 kcal
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Fat: 53.77g | Prot: 93.93g | Carbs: 151.98g.
Lunch: 薄切りハム, CGC 6Pチーズ, レタス, 牛乳, セブン-イレブン ミックスサンド, マイプロテイン プロテイン, リンゴ. Dinner: セブンイレブン さつま揚げ, 冷やし中華. Snacks/Other: サントリー 翠ジンソーダ, トップバリュー 6pチーズ, マイプロテイン プロテイン, 不二家 カントリーマアム チョコまみれ, フジパン ネオ黒糖ロール. more...
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1801 kcal
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Exercise:
パーソナルトレーニング - 1 hour, 朝ウォーキング - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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