Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2023
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74.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1617 kcal
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Fat: 29.37g | Prot: 109.34g | Carbs: 237.60g.
Breakfast: 에피민트 민트 레인보우 멜츠, mpi, 100% Rolled Oats. Lunch: 서울우유 서울우유, 파리바게트 로만밀 식빵, 복음자리 블루베리 듬뿍 생생 과일잼, 오리지날 닭가슴살. Dinner: 마이프로틴 느린 흡수 카제인, 양배추, 풀무원 파기름. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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