Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 61.93g | Prot: 62.38g | Carbs: 136.09g.
Breakfast: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино. Lunch: Лента Сэндвич с Ветчиной, Лента Сэндвич с Курицей, Леовит Champ! Protein Bar Chocolate Cherry. Dinner: Риат Салат Печеночный. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Леовит Champ! Protein Bar Chocolate Cherry. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|