Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
89.1 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2650 kcal
|
Fat: 105.65g | Prot: 138.20g | Carbs: 281.15g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Орешки со Сгущенкой, Шармэль Зефир Яблочный, Мираторг Колбаска Тирольская , Банан, Фрутоняня Кашка Молочно-Овсяная с Бананом. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Вареная, Рис Отварной, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forest_W's Weight History
|