Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
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103.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2870 kcal
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Fat: 129.49g | Prot: 112.09g | Carbs: 325.56g.
Breakfast: Natural da Vaca Queijo Coalho, Tirol Queijo Mussarela (18g), Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Qualitá Uva Red Globe. Second Breakfast: Batata Doce Frita. Lunch: Del Sol Paleta Paçoca, Pastel de Queijo, Bauducco Torradinha, Qualitá Caldinho de Feijão com Bacon. Afternoon Tea: Nossa Fruta Morango Congelado, Pipoca Branca (em Óleo), Frutos de Goiás Picolé de Morango, Vitória Uva sem Semente. Dinner: Natural da Vaca Queijo Coalho, Qualitá Uva Red Globe, Tirol Queijo Mussarela (18g), Padaria Pão Francês. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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