Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
85.7 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2461 kcal
|
Fat: 105.25g | Prot: 191.85g | Carbs: 180.13g.
Breakfast: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Омлет или Яичница. Lunch: Абрикосы, Оладьи на Кефире, Fish House Салат из Морской Капусты с Кальмаром , Рис Вареный, Ремит Сардельки Говяжьи. Dinner: Абрикосы, Магнит Огурцы, Активия Йогурт Натуральный, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Творог 5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Puhtin's Weight History
|