Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 71.81g | Prot: 88.94g | Carbs: 110.99g.
Breakfast: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Тефтели Куриные, Подлива с Курицей, Картофельное Пюре. Lunch: Окей Банан, Простоквашино Кефир 3,2%. Dinner: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Яйцо Куриное, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katanoy1986's Weight History
|