Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
49.7 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2184 kcal
|
Fat: 54.05g | Prot: 203.70g | Carbs: 231.89g.
Breakfast: Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Now Foods Омега-3, Магнит Персик, Мирролла Витамин D3 2000ME, Огурец (с Кожурой), Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Lunch: Помидоры, Кабачки, Зеленый Перец, Мореслав Путассу. Dinner: Петрушка, Укроп, Помидоры, Кабачки, АТАК Яичный Белок , Роскар Яичный Желток, Now Foods Омега-3, Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Яблоки Семеренко , Клубника, Магнит Грейпфрут, Haas Ванилин, Магнит Желатин Пищевой, Моя Цена Клубника Замороженная, Магнит Персик. more...
|
|
2126 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 3 hours, Cleaning - 30 minutes, Apple Health - 20 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|