Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
63 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
828 kcal
|
Fat: 30.58g | Prot: 59.83g | Carbs: 76.67g.
Breakfast: Голден Яблоко , Danone Йогурт с Черникой, President Творог 0,1%. Lunch: Персики, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Изюм (без Косточек), Мистраль Гречка Отварная без Масла, Гастроном Овощи Запечённые, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира). more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|