Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
41.2 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2462 kcal
|
Fat: 134.08g | Prot: 94.65g | Carbs: 209.91g.
Breakfast: Nesquik Какао на Молоке, Овсяная Каша на Молоке, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина Матча-Персик. Lunch: Шашлык из Курицы, Грецкие Орехи, Б.Ю. Александров Нуга в Темном Шоколаде, Обычные Блины, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом. Dinner: ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, Блинчики с Мясом. Snacks/Other: Чай с Молоком и Сахаром, Шоколадница Вафельный Торт с Фундуком, Mirel Торт Черничное Молоко. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|