Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
42.4 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2221 kcal
|
Fat: 100.31g | Prot: 106.09g | Carbs: 229.24g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, ВкусВилл Варенье из Жимолости, Шоколадница Вафельный Торт с Фундуком, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина Матча-Персик, Швейцарский Мангольд, Брынза, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Картошка Вареная, Сливочное Масло, Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке, Курица Вареная. Dinner: Брынза, Жареная или Запеченная Курица, Спагетти. Snacks/Other: ВкусВилл Варенье из Жимолости, Жареная или Запеченная Курица, Обычные Блины, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой , Клубника, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Домик в деревне Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Блинчики с Мясом, Арбуз. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|