Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
82.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 59.24g | Prot: 98.95g | Carbs: 134.79g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Соль, Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Можно и Возможно. Lunch: Barilla Фузилли, Салат Айсберг, Морковь, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины . Dinner: Салат Айсберг, Черешня, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский Премиум, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Fit And Joy Протеиновый Батончик Клубника и Киви. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulyynushka's Weight History
|