|
Взвесилась с утра. Начался 3 день моего правильного питания с дк.
Вес не изменился ни на грамм. Может потому что я уже выпила 300мл воды натощак? 🤔 Посмотрю, что будет дальше. Завтрак в 11.00 мск.
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 54.73g | Prot: 89.69g | Carbs: 206.79g.
Breakfast: Здоровое Меню Суворовская Каша, Яичница, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Каждый День Вода, Вода. Lunch: Вода, Kuhne Перчики Чили Острые, Шампиньоны, Капуста, Брокколи, Лук, Мойва. Dinner: Томатный Сок, Kuhne Перчики Чили Острые, Патрик и Мари Свекла Тушеная. Snacks/Other: Grante Сок Гранатовый, Абрикос, Вода, Тыквенные Семечки, Сушеное Манго, Вода. more...
|
steady weight
|
 Comments
всё будет хорошо,у меня первая неделя была минус900 гр,вторая минус 2,400и я рада была,я раз в неделю взвешиваюсь
01 Jul 23 by member: n6489743
|
Благодарю Вас за поддержку! 😍🙏🌹Надеюсь, что я делаю все правильно. Решила фиксировать и выкладывать, чтобы была мотивация. Иначе снова брошу. Вот, начался 3 день. Полет нормальный. Проснулась без тяжести, с легким чувством голода, чего не было 2 дня назад. Из-за веса не расстраиваюсь. Зато выспалась хорошо и встала без отёков. Уже достижение! 😁💪
01 Jul 23 by member: pilatpontij2022
|
01 Jul 23 by member: n6489743
|
Тоже заметила, что если не есть на ночь, в моем случае после тех самых 18.00))), то сон крепче, утром лёгкость, нет отёков на лице👍
01 Jul 23 by member: leona0101
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pilatpontij2022's Weight History
|