Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
49.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 48.73g | Prot: 73.93g | Carbs: 166.32g.
Breakfast: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Bombbar Сгущёнка Варёная, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Традиции Севера Семена Льна, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Архангельск Хлеб Лаваш Бездрожжевой. Lunch: Snaq Fabriq Pancake Caramel, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Сельский Дом Тофу Копчёный , Пирог с яйцом луком т ветчиной. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Оладушки, Danone Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastya Brm's Weight History
|