Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
117.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 91.55g | Carbs: 173.15g.
Breakfast: Мираторг Говядина, Окей Баклажан, Перцы Перец Сладкий Красный, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Ашан Помидор, Окей Перец Красный, Окей Баклажан, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Лукас Груша, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб. Dinner: Магнит Персик, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Пятерочка Черешня , Ашан Помидор. Snacks/Other: Starbucks Латте Венти (Venti). more...
|
|
2869 kcal
|
Exercise:
Squash or Handball - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolay.ogurtsov's Weight History
|