Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
126 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
859 kcal
|
Fat: 30.71g | Prot: 73.02g | Carbs: 77.51g.
Breakfast: Черная Смородина, Помидоры Черри, Свинина Запеченая, Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Капуста Тушеная без Масла. Lunch: Савушкин Хуторок Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Ранетки, Пятерочка Киви, Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tan-lysen's Weight History
|