Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
123.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2603 kcal
|
Fat: 105.78g | Prot: 103.80g | Carbs: 311.95g.
Breakfast: Компот без Сахара, Олейна Масло Растительное , Вареное Яйцо, Окей Багет Луковый, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Ашан Шампиньоны, Край Каравай Лаваш Тонкий. Lunch: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Атяшево Печеночная Колбаса, Велком Грудинка Домашняя, Русское Море Икра Красная Лососевая , Хохланд Творожный Сыр, Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный. Dinner: Телец Батон Луковый, Велком Грудинка Домашняя, Белый Город Молоко 2,5%, Бахетле Пирог Осетинский с Грибами и Капустой, Кукумбер Салат с Хрустящими Баклажанами и Томатами. Snacks/Other: Кексы кукурузные на ряженке, Привет Семечки, Нектарин, Магнит Слива. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belochka7771605's Weight History
|