Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
52.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2475 kcal
|
Fat: 58.88g | Prot: 84.59g | Carbs: 273.08g.
Breakfast: Магнит Банан, Нектарин, Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка Отварная, Lutik Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Белый Кит Тунец Кусочки Филе Натуральный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Черноголовка Лимонад, Курник, Лев Голицын Шампанское Брют, Santo Stefano Вермут, Картофель Фри, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Нектарин, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
rain.enji's Weight History
|