Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
50.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 44.87g | Prot: 68.87g | Carbs: 118.41g.
Breakfast: NL International Smart Food Coffee, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Lunch: Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Гречка Вареная, Рыба на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Болгарский Перец, Союшка Тофу Рассольный Простой, Огурец (с Кожурой), Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Esoro Киноа Белая. Snacks/Other: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Манго-Маракуйя. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IamVickyVi's Weight History
|