Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
81.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 51.54g | Prot: 116.58g | Carbs: 151.65g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Красные Помидоры, Булгур, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Ашан Драники Картофельные, Горбуша Жареная, Ржаной Хлеб, Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Twix Конфета , Рот Фронт Конфета Батончик, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zarina.axmedova.92's Weight History
|