Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 33.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2378 kcal
|
Fat: 89.53g | Prot: 159.29g | Carbs: 247.94g.
Breakfast: Растительное Масло, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Самокат Мука Рисовая Цельнозерновая, Hortex Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Zotman Пицца 4 Сыра, Арбуз. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Hortex Клубника Замороженная, Котлета Домашняя, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|