Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
52.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1897 kcal
|
Fat: 62.88g | Prot: 106.27g | Carbs: 229.83g.
Breakfast: Кириешки Light Сливочный Сыр, Махеевъ Джем Персик-Манго, Навашинский Хлеб Хлеб Карельский с Изюмом, Сармич Сыр Эдам, Олейна Масло Растительное , Зеленый Лук, Яйцо Куриное, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Муромское Подворье Молоко 3,2%, KDV Зефир Solo, KDV Вафли Твист, пирог с грибами и брокколи. Dinner: Омлет со шпинатом, Навашинский Хлеб Хлеб Карельский с Изюмом. Snacks/Other: Baresto Сироп Гренадин, творог с джемом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|