Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 65.53g | Prot: 64.61g | Carbs: 134.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Шкилев Хворост. Lunch: Творог 9%, Сметана 20%, Кофе с Молоком и Сахаром, Реми Блины Жареные, Ратимир Сосиски с Сыром. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Соевый Соус, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. Snacks/Other: Harbin Пиво, Добрый Кола. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Горячая кошечка's Weight History
|