Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
52.3 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 56.41g | Prot: 65.85g | Carbs: 161.86g.
Breakfast: Минтай Жареный, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Lunch: Роллы, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный, Рис Вареный, O'Zera Dark Chocolate & Orange With Chili. Snacks/Other: Блины на Воде, ВкусВилл Протеин Соевый, Правильное Решение Крылышки Куриные Варёно-Копченые, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Alpen Gold Шоколад Молочный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ходячий бекон's Weight History
|