Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
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84.5 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3231 kcal
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Fat: 55.67g | Prot: 248.60g | Carbs: 442.71g.
Breakfast: Nestlé Leite Condensado Moça, Pão Francês, Danone Yopro 25G Iogurte Morango, Ovo. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bonduelle Milho Ao Natural, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Palmito, Cucina Prima Grão de Bico, Cenouras, Tomates, Beterrabas, Alface. Dinner: Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Cucina Prima Grão de Bico, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Bonduelle Milho Ao Natural, Palmito, Tomates, Alface. Snacks/Other: Curau, Nestlé Leite Condensado Moça, Kiwi, Maçã Verde, Banana Prata, Manga Palmer, Goiaba. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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