|
Мой ужин.
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 79.66g | Prot: 87.57g | Carbs: 104.78g.
Breakfast: Ашан Шампиньоны, Kuhne Перчики Чили Острые, Сыр Сулугуни, Свекла Вареная, BeFit Салат с Морковью, Капустой, Помидорами и Огурцами, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Сыр Сулугуни, Сыр Сулугуни, Слобода Молоко 2,5%, Сыр Сулугуни, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Капуста, Сладкий Лук. Dinner: Кальмары в Сметане, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Кальмары в Сметане. Snacks/Other: Вода, Южное Изобилие Томатная Паста Иранская, Сыр Сулугуни, Сыр Сулугуни. more...
|
|
2635 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pilatpontij2022's Weight History
|