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Desistir jamais...
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84.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1306 kcal
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Fat: 45.18g | Prot: 74.82g | Carbs: 159.61g.
Breakfast: Café, Pescador Atum, DIA Pão Integral. Lunch: Bom Princípio Cebola Caramelizada, Bisteca de Porco Grelhada, Camil Arroz Branco Cozido, Frango Desfiado, Sopa de Legumes. Snacks/Other: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Canela, Quaker Aveia em Flocos, Manga Palmer, Banana Prata, Mamão Papaia. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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