Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
84 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 68.82g | Prot: 101.28g | Carbs: 51.40g.
Breakfast: 1 WIN Коллаген, Зеленый Лук, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Вареное Яйцо, Зерница Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Монастырский. Lunch: 1 WIN Коллаген, Ряба Майонез с Перепелиными Яйцами, Зеленый Лук, Укроп, Смешанный Зеленый Салат, Зерница Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: 1 WIN Коллаген, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Куриные Грудки (Жареные), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Монастырский. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
.°•𝓐𝓷𝓷𝓪 𝓜𝓲𝓱𝓪𝔂𝓵𝓸𝓿𝓷𝓪 𝓡 •°.'s Weight History
|