Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
85.7 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3140 kcal
|
Fat: 188.90g | Prot: 207.86g | Carbs: 163.10g.
Breakfast: Абрикосы, Клубника, Нектарин, Ичалки Сыр Диетический 27%, ВкусВилл Творог 5%, Омлет или Яичница. Lunch: Торт Наполеон, Маскарпоне, Жизнь Март Люля-Кебаб из Баранины, Картофель Фри, Шашлык из Курицы, SPAR Люля-Кебаб из Курицы, Руккола, Цезарь Салат, Жульен Грибной. Dinner: Сывороточный Протеин. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Puhtin's Weight History
|