Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
86.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2465 kcal
|
Fat: 95.50g | Prot: 159.42g | Carbs: 243.52g.
Breakfast: Помпончик Пончики Московские, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ичалки Сыр Диетический 27%, ВкусВилл Творог 5%, Омлет или Яичница. Lunch: Азбука Вкуса Суп Лапша Грибная, Квашеная Капуста, Язык Говяжий Отварной, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Рис Вареный. Dinner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Абрикос. Snacks/Other: Киви, Лэнд Яблоко Гренни Смит, ВкусВилл Творог 5%, Клубника, Бургер Кинг Американо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Puhtin's Weight History
|