Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
85.5 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2292 kcal
|
Fat: 83.40g | Prot: 187.97g | Carbs: 198.01g.
Breakfast: Филе Индейки, Оладьи на Кефире, Абрикосы, Клубника, ВкусВилл Творог 5%, Омлет или Яичница. Lunch: Абрикос, Нектарины, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Рис Вареный, Куриные Грудки, SPAR Котлета на Пару Говядина и Курица. Dinner: Магнит Груша Конференц, Абрикос, Нектарин, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг, Филе Индейки, SPAR Котлета на Пару Говядина и Курица. Snacks/Other: Нектарины, ВкусВилл Творог 5%, Абрикосы. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Puhtin's Weight History
|