Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
93.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1839 kcal
|
Fat: 70.25g | Prot: 126.97g | Carbs: 171.63g.
Breakfast: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Ovo Mexido, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Garoto Talento Dark 70% Cacau Nibs de Cacau, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Baião de Dois. Dinner: Casa de Bolos Bolo de Pote Leite Ninho, Garoto Talento Dark 70% Cacau Nibs de Cacau, Santa Helena Paçoca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café com Leite e Açúcar, Italac Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Cuscuz (Cozido). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
patriciakaren1's Weight History
|