Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 53.39g | Prot: 43.13g | Carbs: 171.02g.
Breakfast: Булочные Вольчека Орешки с Варёной Сгущёнкой, Помидоры, Оладьи из Кабачков, Форель, Магнит Плавленый Сыр, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Mars Mars Minis, Twix Mini, Кофе, Кинза, Батон Нарезной, Том ям. Dinner: ВкусВилл Пирожное «Корзинка Грушевая с Маршмеллоу», Чай, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка с Грибами, Помидоры, Редис. Snacks/Other: Чай, Mixbar Батончик с Какао, Молоком и Криспи, Красные Вишни, Печеночные оладьи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ira.pp.live's Weight History
|