Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 68.20g | Prot: 52.44g | Carbs: 179.13g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Президент Сыр Плавленый, Zuegg Варенье Сливовое, Черемушки Смак-Тайм, Губарькова Овсяная Каша Губарькова. Lunch: Astoria Соус Сырный, Макфа Макароны Отварные, Мясновъ Котлета Куриная, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Баян Сулу Леденцы, Рот Фронт Батончик Классический, Essen Молочная Плитка Cho Ko-Te Малина-Манго. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
София Губарькова's Weight History
|