Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
49.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
835 kcal
|
Fat: 33.45g | Prot: 30.86g | Carbs: 105.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Растительное Масло, Кефир 1%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Curtis Чай Зеленый, Мёд, Быстров Каша Овсяная с Изюмом и Орехами . Dinner: Baker House Торт Тирамису, Curtis Чай Зеленый, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Черкизово Сосиска Молочная, Черешня. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|