Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
109.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2200 kcal
|
Fat: 99.20g | Prot: 94.07g | Carbs: 237.67g.
Breakfast: Брест Литовск Простокваша 4%, Лаваш, Ашан Сыр Топленое Молочко, Кофе с Молоком. Lunch: Белковый Омлет, Печеное Яблоко, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Фарш "Домашний". Dinner: Пастила, Конфета, Лимонный Торт, Морозко Чебурито, Морозко Чебурито, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Мираторг Фарш "Домашний". Snacks/Other: Арбуз, Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
Ольга_ruzina419's Weight History
|