Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 31.9 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 53.82g | Prot: 96.16g | Carbs: 83.88g.
Breakfast: Омлет или Яичница. Lunch: Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щи с Курицей. Snacks/Other: Виноград. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|