Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
89.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 53.78g | Prot: 35.56g | Carbs: 143.41g.
Breakfast: Акульчев Бельгийские Вафли, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Prime Star Круассан с Индейкой Домашнего Копчения, Гречка Вареная. Dinner: Ашан Сухарики Ржаные, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Now Foods Псиллиум, Акульчев Бельгийские Вафли. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ColaIrina's Weight History
|